Hello à toutes et tous, je souhaite aujourd’hui partager avec vous mon week-end de détente à Chessy (Seine-et-Marne). Le stress de la vie quotidienne, du travail, des transports et la pression sur nos épaules pèsent sur notre corps. Parfois, il faut savoir dire STOP et prendre le temps de se détendre réellement ! Respirer tranquillement sur son lit, dans le noir et faire le vide ne suffisent pas toujours. Il est nécessaire d’offrir un véritable moment de détente à son corps. L’eau est un très bon moyen pour se relaxer
Salut les filles, Je reviens aujourd’hui avec un article que j’aurai préféré ne pas avoir eu à écrire … mais d’un autre côté, je me dis que c’est finalement peut-être un mal pour un bien. En effet, il y a quelques semaines, j’ai fait une rechute, j’ai recommencé à faire de grosses crises d’angoisse comme il y a quatre ans. Cette fois, l’angoisse est arrivée juste avant que je m’endorme, à 23 heures. J’ai commencé à avoir du mal à respirer, les tremblements ont suivi et à partir de cet