Moment de bien-être à l’Aquatonic Paris Val d’Europe

Ce week-end détente a débuté tout en douceur à l’Aquatonic de Paris Val d’Europe à Montévrain. Pendant près de deux heures, mon corps a profité de ce parcours aquatique qui propose 14 ateliers alliant à la fois détente, plaisir, douceur et tonicité, le tout dans un bassin de 350 m² chauffé à 34°. Les plus de 200 jets hydromassants caressent les différentes parties de notre corps, de la nuque aux orteils, c’est un véritable concentré de bien-être. Au fil des minutes, l’eau chaude vient relâcher les tensions musculaires, offrant ainsi une sensation de bien-être total.

Tarif : 33€ pour les adultes. 

Votre entrée vous donne accès au Parcours Aquatonic et au hammam du Spa.

Relais Spa Val d’Europe ****

Afin de profiter pleinement de cette petite escapade, mon chéri et moi-même avons séjourné une nuit au Relais Spa Val d’Europe (pour payer moins cher votre séjour, je vous conseille de réserver sur internet). Cet établissement quatre étoiles est situé à moins de 3 kilomètres du Parc Disneyland Paris, un lieu idéal pour se changer les idées mais aussi se ressourcer au calme.

Spa

Ce qui m’a poussé à choisir cet hôtel, c’est bien évidemment son Spa. Ici, les jets ne sont pas aussi nombreux que dans le centre Aquatonic Paris Val d’Europe mais ils offrent tout de même un agréable moment de relaxation. La puissance des jets permet de détendre les muscles en profondeur, des pieds à la nuque. J’ai profité de ce moment pour tenter de détendre mes contractures musculaires situées au niveau des trapèzes, des cervicales et des omoplates. Si les jets n’ont pas suffi à dénouer 4 ans de stress, ce moment a été néanmoins très reposant. Il est important de rappeler que lorsque vous utilisez les jets, vous ne devez pas avoir mal. Si c’est le cas, vous devez vous en éloigner. Ce moment est un moment de détente et en aucun cas, vous ne devez repartir avec des douleurs plus importantes qu’à votre arrivée. Vous pourrez également profiter du jacuzzi, sauna et hammam, qui viendront compléter ce moment de douceur.

Restauration

Le samedi soir, nous nous sommes rendus au restaurant de l’hôtel : la brasserie Flo. Nous avons opté pour le menu à 29,90€ (entrée, plat et dessert) afin de déguster et découvrir les produits du moment.

Crème de saumon frais et fumé en cannelloni façon crêpe Sarrasin (entrée)

En conclusion, ce week-end a été un véritable moment de détente pour le corps et l’esprit. Si ces deux jours ne m’ont pas permis de me débarrasser de mes très fortes contractures musculaires, ils m’ont néanmoins aidé de me changer les idées. Encore une fois, chaque cas est différent. Mes douleurs sont présentes au quotidien depuis un peu plus de quatre ans. Un week-end ne suffit pas à tout faire disparaître

À très vite pour un prochain article. En attendant, prenez soin de vous et ne laissez pas le stress vous gâcher la vie

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Je reviens aujourd’hui avec un article que j’aurai préféré ne pas avoir eu à écrire … mais d’un autre côté, je me dis que c’est finalement peut-être un mal pour un bien. En effet, il y a quelques semaines, j’ai fait une rechute, j’ai recommencé à faire de grosses crises d’angoisse comme il y a quatre ans. Cette fois, l’angoisse est arrivée juste avant que je m’endorme, à 23 heures. J’ai commencé à avoir du mal à respirer, les tremblements ont suivi et à partir de cet instant, je ne contrôlais plus mon corps.

Mon chéri était avec moi, il a essayé comme il pouvait de me rassurer, de me faire respirer mais malgré ses efforts, je n’arrivais pas à me calmer. Une fois de plus, j’ai dû passer par l’étape médicament. Après de longues minutes, le corps s’est calmé. Le lendemain matin, j’ai senti que les vieux démons étaient de retour … En fait, non, ils ne m’avaient jamais quitté depuis quatre ans.

La cause de ce mal-être

Comme je vous l’ai expliqué dans mon article précédent, ça fait maintenant un peu plus de quatre ans que je vis au quotidien avec des douleurs qui sont très désagréables et qui finalement me gâchent la vie. J’ai vu de nombreux spécialistes qui, à chaque fois me donnaient des traitements différents et au final, le résultat était toujours le même … aucun effet. Non pardon, il y a eu des effets mais SECONDAIRES et notamment la prise de poids ! Merci les antidépresseurs ! 15kg en 3 mois. J’ai rapidement arrêté le traitement au vu des dégâts. Malheureusement, les douleurs étaient toujours présentes et les angoisses sont revenues. Mon neurologue m’a alors conseillé un antidépresseur plus « léger ». Les douleurs étaient présentes mais au moins je ne faisais plus de crises. Depuis plus d’un an, j’essaie de reperdre ces p…. de 15kg mais rien à faire. J’ai essayé d’arrêter mon antidépresseur, mais après deux mois, c’est là que les crises sont revenues. Au final, depuis 4 ans, je suis malheureuse. Malheureuse de vivre avec ces douleurs, malheureuse dans ma tête et dans mon corps. En continuant d’échanger avec des spécialistes, je me suis rendue compte que tous mes problèmes venaient finalement du stress.

Le stress, mon pire ennemi

Je suis une personne de nature très stressée, nerveuse, perfectionniste et qui n’a pas du tout confiance en elle. Une victime idéale pour le stress. Depuis des années et des années, mon entourage, mes amis, des connaissances me répètent de me calmer, de respirer et d’arrêter de stresser… pas si simple. Finalement, je suis mon propre ennemi, car le stress est en moi. J’ai enfin ouvert les yeux et pris conscience de ce problème.

Prise de conscience et l’envie de m’en sortir

Face à cette prise de conscience, j’ai décidé de me reprendre en main. Je ne veux plus souffrir et voir mes proches s’inquiéter pour moi. Je me renseigne sur les différents moyens qui m’aideront à me relaxer et j’essaie d’adopter la « pensée positive ». Je dois apprendre à prendre soin de moi, de mon corps et retrouver ma joie de vivre. Je ne veux plus être le fantôme de moi-même. Je souhaite et je veux retrouver la fille heureuse de vivre qui est en moi. Le chemin sera long et compliqué, mais c’est mon combat. Nous n’avons qu’une seule vie, elle est précieuse, il ne faut pas la gâcher !

Mon coup de coeur

Dans cet article, je souhaitais également partager avec vous mon coup coeur ! Il s’agit du tout nouveau livre de la sublime Laury Thilleman intitulé « Au TOP ! » (disponible depuis le 16 mai). Dans cet ouvrage, l’ancienne Miss France et aujourd’hui journaliste, nous ouvre les portes de son quotidien, en partageant ses astuces pour rester « Au TOP ! (Tonic Organic Positive) ». J’ai adoré parcourir ce livre. Je l’ai trouvé frais et pétillant, à l’image de Laury, que j’ai eu l’occasion de rencontrer à trois reprises pour mon site internet. J’ai apprécié ses conseils, aussi bien sur le plan sportif, nutritionnel que bien-être. Je vous le recommande fortement. Personnellement, j’ai envie d’être au TOP au quotidien !

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